Home Seks Een slecht seksleven? 8 oorzaken en oplossingen
Slecht seksleven

Een slecht seksleven? 8 oorzaken en oplossingen

Bijna iedereen houdt wel van seks op de ene of andere manier en we denken er allemaal regelmatig aan, ongeacht ons geslacht. Dus lijden we er vrijwel allemaal aan als de seks niet aan onze verwachtingen voldoet.

Het belang van lekkere seks

Seks speelt, naast de overduidelijke biologische rol in de voortplanting, verschillende rollen in een relatie: Je groeit om te beginnen door seks als koppel dichter bij elkaar doordat het een intimiteit biedt die op geen enkele andere manier bereikt kan worden.

Het is daarnaast ook een geweldige manier om stress te verlichten, omdat de natuurlijke chemicaliën, die tijdens de seks aan de hersenen worden vrijgegeven, lichamelijke en emotionele spanning tegengaan. Als het goed gedaan wordt is seks ook nog eens ontzettend leuk en het is nog gratis ook. Seks is zelfs zo belangrijk dat het gebrek aan een levendig seksleven als een van de hoofdredenen wordt genoemd als er problemen binnen een relatie ontstaan en deze op de klippen dreigt te lopen.

Waarom je seksleven in het slop raakt

Een goed seksleven blijft niet zomaar voor altijd goed, daar moet je echt werk en tijd in moeten steken, net als alle andere onderdelen van je relatie. Maar wat zijn precies de redenen dat iemands seksleven in de eerste plaats in het slop raakt en wat kun je doen om de daaruit volgende problemen op te lossen?

Maak je geen zorgen, dat is precies wat we in dit artikel zullen bespreken: Acht redenen waarom je seksleven mogelijk in het slop kan raken en wat je daaraan kunt doen.

Slecht seksleven #1: Tijd

Probleem: We worden in een lange relatie allemaal vroeg of laat getroffen door de lange-termijn-blues, als de tijd zijn tol begin te eisen en de vonk overal heeft uitgehaald. De relatie raakt in een sleur, wordt vermoeiend en afgemat en seks lijkt net zo’n taak als het huishouden.

Oplossing: Begin met elkaar te communiceren. Het feit dat je liefdesleven in het slop zit is waarschijnlijk voor beide partners even slopend. Bespreek de dingen die beter kunnen en ontdek wat je daar samen aan kunt doen

Slecht seksleven #2: Zwangerschap

Probleem: Tijdens een zwangerschap kom je waarschijnlijk één van de volgende twee problemen tegen:

  • Het eerste probleem is dat de zwangere vrouw helemaal geen zin meer heeft in seks. Ze heeft last van misselijkheid en overgeven, rugpijn, angsten en irritaties, dus het laatste waar ze zin in heeft is een goede beurt.
  • Aan de andere kant zijn ook een heleboel zwangere vrouwen juist een stuk geiler dan normaal en ligt het probleem bij de man, die een zwangere vrouw, om wat voor reden dan ook, niet aantrekkelijk vindt.

Oplossing: Zelfs als je, als zwangere vrouw, niet zit te wachten op het idee van seks, doe dan toch de moeite om je partner ten minste te helpen met zichzelf te spelen, al is het alleen maar om de fysieke band tussen jullie te behouden.

Als je je zwangere vrouw niet opwindend genoeg vindt en niet kan wachten tot ze weer haar oude zelf is, dan hebben ik maar twee woorden voor je: Vette pech! Dit duurt maar negen maanden en je hebt op zijn minst deze verantwoordelijk ten opzichte van de moeder van je kind.

Slecht seksleven #3: Moederschap

Probleem: Veel mannen denken dat ze er weer gewoon bovenop kunnen springen en alles weer bij het oude is, vanaf het moment dat de baby geboren is, maar zo werkt het niet. Nadat een vrouw een kind heeft gekregen kan ze er zowel op fysiek als op mentaal gebied moeite mee hebben om haar seksleven weer op te pakken.

Oplossing: De dokter zal je adviseren hoe lang jullie na de bevalling je weer veilig seks kunt hebben, maar zelfs dan zal ze waarschijnlijk nog een tijdje beurs zijn, zowel fysiek als mentaal. Doe rustig aan en begin met een zacht voorspel of heerlijke aanrakingen. Pak jullie seksleven beetje bij beetje weer op, zonder te overhaasten.

Slecht seksleven #4: Afnemend libido

Probleem: Dit kan beide partners overkomen en het kan een heleboel verschillende redenen hebben: enorme stress op het werk, een slecht eetpatroon of omdat je je simpelweg niet meer tot je partner aangetrokken voelt. Wat de reden ook is, je zal hem onder ogen moeten zien.

Oplossing: Voldoende lichaamsbeweging en een gezond eetpatroon kan een heleboel oorzaken van een laag libido oplossen. Als je goed voor jezelf zorgt, zal alles vanzelf weer terugkomen. Als je je partner echter niet meer aantrekkelijk vindt, dan wil je dat misschien bespreken omdat je partner misschien wat lui is geworden op het gebied van persoonlijke verzorging en jouw fysieke interesse. In dat geval wil je je partner waarschijnlijk aanmoedigen om meer aandacht aan zijn of haar uiterlijk te besteden, maar zorg er dan natuurlijk wel voor dat je dat zelf ook doet.

Slecht seksleven #5: Mannelijke impotentie

Probleem: Wat de reden ook is, hij krijgt hem niet meer omhoog en je ziet dat binnenkort ook niet meer gebeuren. Soms is daar een hele ernstige fysieke oorzaak voor, maar in de meeste gevallen heeft het meer te maken met de mentale of emotionele toestand.

Oplossing: Als dit een fysiek probleem is, dan zal je dokter medicatie of een andere oplossingen voor kunnen schrijven om je te helpen om weer een afdoende erectie te krijgen. Voor minder ernstige oorzaken, die voornamelijk met angsten en onzekerheid te maken hebben, kun je een seksspeeltje proberen om je erectie te versterken, waardoor de emotionele druk die het probleem veroorzaakt een stuk verlicht wordt. Denk bijvoorbeeld eens aan een penisring.

Slecht seksleven #6: Gebrek aan orgasme

Probleem: Eén van de partners komt nooit klaar. De andere partner doet zijn of haar uiterste best, maar het orgasme blijft maar uit. Hoewel seks veel meer is dan alléén maar een orgasme, de seks lijkt hierdoor een nogal nutteloze bezigheid.

Oplossing: Probeer een paar seksspeeltjes uit die zijn ontworpen voor het krijgen van een orgasme. Dat kan een vibrator zijn, een ‘Magic Wand’, een liefdes-ei of bijvoorbeeld een buttplug. Er is in ieder geval genoeg te vinden waar jullie beide plezier van kunnen hebben, en wat zeker zal helpen om dat welverdiende orgasme te krijgen.

Slecht seksleven #7: Het is allemaal voorspelbaar

Probleem: Je hebt misschien een paar keer geweldige seks gehad en verder is het nog steeds wel lekker, maar jullie hebben altijd op dezelfde manier seks, het duurt altijd even lang en je weet precies wanneer het gaat gebeuren, en wat er gaat gebeuren. Kortom, je seksleven is nogal voorspelbaar geworden.

Oplossing: Maak het spannend en voeg weer wat avontuur aan je seksleven toe. Doe het eens in de openlucht, wissel de dominante en onderdanige rollen af, gebruik seksspeeltjes, kijk samen naar porno, probeer een paar gekke nieuwe seksstandjes, betrek er een derde persoon bij – het maakt niet uit wat je doet, als jullie je allebei maar prettig voelen met de manier waarop jullie je seksleven nieuw leven in willen blazen.

Slecht seksleven #8: Gebrek aan initiatief

Probleem: Het kan gebeuren dat jullie allebei net zo graag seks met elkaar willen hebben, maar dat geen van beide daar ooit initiatief voor neemt.

Oplossing: Van nature zullen beide partners soms een meer dominante, en soms een meer onderdanige rol in de relatie aannemen. Het hierboven beschreven probleem ontstaat vaak als er van de stereotype aanname wordt uitgegaan dat de man de dominante partner is, terwijl hij eigenlijk liever onderdanig is. Probeer dit probleem bespreekbaar te maken, en praat over jullie beider verlangens en verwachtingen.

Belangrijk advies!

Communicatie is echt heel erg belangrijk: praat met elkaar en bespreek de potentiële problemen. En als je niet bereid bent om alles toe te geven, zorg dan in ieder geval dat je allebei een rol hebt waar je je prettig in voelt.

Daarnaast wil er nogmaals benadrukken dat de seks binnen een relatie nooit op zichzelf staat. Seks is een manier om elkaars liefde te tonen, om te laten zien wat je voor de ander voelt. Goede seks maakt niet automatisch een goede relatie. Maar andersom is het wel waar: Een goede relatie, met veel liefde en genegenheid, zorgt bijna automatisch voor liefdevolle seks, voor goede seks, voor regelmatige seks!

Niemand wil het moeten doen met een slecht seksleven. Als je deze acht simpele adviezen, om seksuele frustraties op te lossen, opvolgt is er geen enkele reden waarom je ooit genoegen zou moeten nemen met middelmatige seks of een volledig gebrek daaraan.

Wil je verder lezen?

Hoe moet je jezelf vingeren? Dé ultieme handleiding!

Hoe moet je jezelf vingeren? Dé ultieme handleiding!

Op het internet, wat inmiddels helemaal overladen is met porno, is het lastig om correcte …

Hoe moet je een vrouw verwennen? 7 geile tips!

Hoe moet je een vrouw verwennen? 7 geile tips!

Een vrouw verwennen? Wat is de beste manier? Alles wat ervoor nodig is, is een …

error: Content is protected !!