Home Seks De eerste keer seks: De ultieme gids!
De eerste keer seks

De eerste keer seks: De ultieme gids!

Voor alles is een eerste keer. Als je voor de eerste keer seks gaat hebben, is het altijd handig om een paar regels en tips te kennen om ervoor te zorgen dat je tijdens die eerste keer een prettige ervaring hebt.

Als je je al een tijdje afvraagt hoe het is om voor het eerst seks te hebben, dan vind je hier alles wat je wilt weten. Gebruik de suggesties in deze gids zodat je precies weet wat er gebeurt als je voor het eerst seks gaat hebben en daar dan ook echt van kunt genieten.

De ultieme gids voor de eerste keer seks

De eerste keer seks is natuurlijk behoorlijk spannend. Je vraagt je al maanden- of zelfs jarenlang af hoe het voelt om voor de eerste keer seks te hebben en als dat moment dan ook eindelijk komt, zul je natuurlijk de enorme druk van je eerste seksuele prestatie voelen.

De eerste keer dat je fietste of achter het stuur van een auto zat was je daar niet meteen heel goed in, toch? Je had tijd en oefening nodig om je vaardigheden te perfectioneren.

En op precies dezelfde manier kost het tijd en ervaring om goed te worden in seks.

Voordat je voor de eerste keer seks zult hebben, hebben de meeste pubers al gezien hoe pornosterren het aanpakken en hebben ze daarvan een aantal dingen geleerd waarvan ze verwachten dat dat is hoe vrijen er aan toe gaat. Maar ik zal je iets belangrijks vertellen:

De seks die je in pornofilms ziet is niet zoals het normaal gaat, dus vergelijk jezelf daar niet mee en probeer ook zeker geen pornofilm na te doen in je eigen slaapkamer als je voor de eerste keer seks hebt. Porno is er op gericht om (de vaak mannelijke) kijkers op te winden en te laten betalen. Porno is in geen geval een afspiegeling van de werkelijkheid!

In werkelijkheid is de eerste keer seks net zoals de eerste kus: Het is instinctief en persoonlijk.

Moet je echt wachten voor de eerste keer seks?

Iedereen zegt altijd dat je moet wachten tot je de juiste persoon tegenkomt, op het juiste moment moet wachten en de juiste instelling moet hebben voordat je voor het eerst seks hebt. Maar maakt dat nou echt zoveel uit?

Ja, dat maakt echt zoveel uit.

Als je voor het eerst seks hebt met iemand die het niks kan schelen wat jij vindt en hoe jij je voelt, bestaat er een kans dat ze alleen maar seks met je willen hebben om te kunnen zeggen dat ze je ontmaagdt hebben. En als je niet de juiste instelling hebt kun je je laten overmeesteren, waardoor je seks wellicht voor lange tijd onprettig gaat vinden.

De eerste keer seks is niet veel anders dan je eerste kus of de eerste keer droogneuken, en iedere seksuele ervaring kan even magisch en gepassioneerd zijn. Dus neem de tijd en geniet stapje voor stapje van al je seksuele ervaringen, zodat je zeker weet dat je er klaar voor bent om voor het eerst seks te hebben.

Je kunt maar één keer in je leven voor het eerst seks hebben!

Het is dus niet mijn bedoeling om een preek te houden en ik ga er vanuit dat je oud genoeg bent om zelf na te gaan of je er echt klaar voor bent. Maar hier zijn een aantal dingen die je in je achterhoofd moet houden voordat je in het seks-avontuur duikt:

  • Als je denkt dat je er klaar voor bent om voor het eerst seks te gaan hebben, praat daar dan over met je partner. Jullie moeten allebei het gevoel hebben dat jullie er klaar voor zijn en als één van jullie er nog niet klaar voor is, wacht dan nog een tijdje.
  • Laat je niet onder druk zetten en doe het niet alleen maar omdat je vrienden zeggen dat het zo geweldig is. De eerste keer seks voelt alleen perfect goed als twee mensen er samen voor gaan, goed met elkaar communiceren en om elkaar geven.
  • Als je je gedwongen voelt om voor de eerste keer seks te hebben, dan kun je daar een emotioneel litteken aan overhouden en dan zul je altijd terugkijken op een vervelende eerste ervaring.
  • Als je vriendje of vriendinnetje zegt dat alle klasgenoten al seks hebben gehad en dat hij of zij het met je uitmaakt als je geen seks met hebt, dump hem dan. Hij is het absoluut niet waard!

Hoe je van de eerste keer seks kunt genieten

Neem de tijd om elkaars lichaam te ontdekken voordat je voor de eerste keer seks hebt. Er is zoveel te beleven en uit te proberen, dat het echt niet noodzakelijk is om je te haasten om échte seks te hebben, als je de rest nog niet ontdekt hebt. Als jullie er allebei emotioneel klaar voor zijn kun je verderop lezen wat je vervolgens kunt doen.

Veiligheidsmaatregelen voordat je seks hebt

Als jullie er allebei klaar voor zijn om seks met elkaar te hebben, dan hoeft er geen enkele ongemakkelijkheid tussen jullie te bestaan om het over jullie seksuele geschiedenis te hebben. Het is ten slotte altijd beter om te weten waar hij geweest is voordat je hem bij jou naar binnen laat!

Gebruik ALTIJD voorbehoedsmiddelen, ongeacht de omstandigheden. Als je aan de pil bent beschermt dat je dan misschien tegen een onverwachte zwangerschap, maar dat is niet genoeg. Zorg ervoor dat de jongen altijd een condoom gebruikt zodat jullie je allebei veilig voelen en jullie niet bang hoeven te zijn voor Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (ook wel SOA’s genoemd).

Het beste seksstandje voor de eerste keer seks

Als je geen idee hebt hoe je voor het eerst seks moet hebben of welke standjes er allemaal zijn, dan voel je je nogal klunzig als je de dingen die je in pornofilms hebt gezien gaat uitproberen.

Vergeet die porno, en wees jezelf!

Als je van de eerste keer seks wilt genieten, blijf dan eerst bij de basis en probeer het missionarisstandje uit. Dat is het standje waarbij meestal de vrouw op haar rug op het bed ligt en waarbij de man bovenop gaat liggen.

Het missionarisstandje is niet alleen makkelijk, het is ook een perfect standje voor de eerste keer seks omdat jullie allebei elkaars bewegingen kunnen controleren. Andere standjes zorgen er misschien voor dat één van jullie de controle verliest waardoor er misschien harder of krachtiger wordt gestoten dan nodig (en lekker) is. Belangrijker nog, tijdens het missionarisstandje zijn jullie gezichten dicht bij elkaar, waardoor het makkelijk is om te blijven zoenen en extra intimiteit wordt opgebouwd.

Als je seks hebt in het missionarisstandje, heeft degene die bovenop ligt vaak de meeste controle over de bewegingen. Het vergt ook behoorlijk wat moeite en uithoudingsvermogen om bovenop te liggen en kan daardoor vermoeiender zijn. Dus jullie kunnen af en toe van plek wisselen door om te rollen en de controle over te nemen of juist weg te geven.

Hoewel het missionarisstandje, waarbij één van jullie bovenop de ander ligt, het meest comfortabele standje is tijdens de eerste keer seks, kun je ook altijd andere makkelijke standjes uitproberen die instinctief werken voor jullie allebei.

10 tips om de eerste keer seks perfect te maken

De eerste keer seks kan nogal intens voelen, maar kan ook behoorlijk uit de klauwen gegroeide verwachtingen hebben en daardoor flink tegenvallen. Als je er zeker van wilt zijn dat het een groot succes wordt kun je deze tien tips voor de eerste keer seks gebruiken:

Allereerst moet je er zeker van zijn dat jullie allebei genoeg tijd hebben gehad om met elkaar te spelen voordat je voor de eerste keer seks gaat hebben. Hoe comfortabeler jullie je bij elkaar voelen, hoe relaxter het zal zijn en hoe langer het zal duren.

  1. Persoonlijke hygiëne. Seks is een ervaring voor al je zingtuigen. Als je voor de eerste keer seks gaat hebben, zorg er dan voor dat je hele lichaam goed schoon en bijgeknipt is. Nare geurtjes krijgen het makkelijk voor elkaar om zelfs de meest perfecte setting te ruïneren. Dus was je vooral goed op de plekjes waar normaal gesproken de zon niet schijnt.
  2. Voorspel is belangrijk. Neem lang genoeg de tijd om met elkaar te spelen. Als je te snel wilt penetreren, voordat het meisje goed nat is, zul je haar waarschijnlijk pijn doen. En als de jongen te snel naar binnen gaat kan de extreme opwinding ervoor zorgen dat hij weer slap wordt.
  3. Praat met elkaar terwijl de jongen naar binnen gaat. Het is belangrijk om met elkaar te communiceren over of het pijn doet of lekker is, zodat je er makkelijk en snel achter komt wat de ander lekker vindt in bed en wat niet.
  4. Zorg dat je niet dronken bent. Je gaat er misschien vanuit dat een aantal drankjes de zenuwen zullen onderdrukken, maar daar kun je natuurlijk ook dronken van worden. En vooral voor de jongen kan dat ene drankje teveel ervoor zorgen dat hij hem niet meer omhoog krijgt.
  5. Het is okay dat je een beetje nerveus bent voor de eerste keer. Doe rustig aan en laat je leiden door je passie en je instincten.
  6. Gebruik je vingers. Voordat de penis naar binnen gaat is het een goed idee als de jongen eerst met één of twee vingers vast een beetje met de vagina speelt. Hierdoor wordt ze goed nat en dat maakt het makkelijker om te penetreren. De jongen kan de meid ook een tijdje beffen om ervoor te zorgen dat ze goed nat wordt en klaar is voor de penis.
  7. Volg je instinct. Iedereen is anders. Je vrienden en vriendinnen kunnen je vertellen wat zij graag doen tussen de lakens, maar voor hetzelfde geld vinden jullie dat helemaal niks. Probeer niet krampachtig te doen wat iemand anders je verteld heeft, maar volg je instinct.
  8. Wees voorzichtiger als het pijn doet. Nadat je voor de eerste keer de penis in de vagina gebracht hebt, moet de jongen ervoor zorgen dat hij niet te agressief beweegt. Als de jongen bij de meid naar binnen gaat kun je het beste even wachten zodat jullie allebei aan het gevoel kunnen wennen. Als het pijnlijk of onprettig voelt, stop dan met bewegen en leidt elkaar af door elkaar te zoenen of door met je handen verder op ontdekkingstocht te gaan.
  9. Privacy en afleidingen. Dit is de eerste keer, dus probeer mogelijke afleidingen zoveel mogelijk te vermijden. Zet je telefoon uit. Doe rustig aan, houdt je aandacht bij elkaar en ontdek wat jullie wel en niet lekker vinden op het gebied van bewegingen.
  10. Hou het simpel. Maak je niet druk over sexy lingerie, verleidelijke liedjes of kaarsjes. Maak iets wat makkelijk, instinctief en natuurlijk hoort te zijn niet onnodig moeilijk. Geniet gewoon van elkaar zonder daar extra afleidingen aan toe te voegen.

Pijn tijdens de eerste keer seks

Veel meiden maken zich er zorgen over dat de eerste keer seks pijn zal doen. Er zijn een paar verklaringen voor de mogelijkheid van pijn en door deze te begrijpen zal het makkelijker worden je er geen zorgen meer over te maken.

  1. Het lukt niet om de penis in de vagina te brengen: Zorg ervoor dat je goed nat wordt, en er klaar voor bent voordat de jongen bij je naar binnen gaat. Een tijdje met elkaar spelen zal er zeker voor zorgen dat je er klaar voor bent. Daarnaast hebben condooms ook een laagje glijmiddel aan beide kanten om de boel wat soepeler te maken. Maar als het nodig mocht zijn, kun je ook altijd wat extra glijmiddel gebruiken.
  2. Doet het pijn bij alle meiden? Veel meiden hebben helemaal geen pijn als ze voor de eerste keer seks hebben. Er zijn maar erg weinig meiden die echt flink pijn hebben.
  3. Hoeveel pijn doet het? Als je überhaupt pijn voelt tijdens de eerste keer seks, dan voelt dat ongeveer als een speldenprik. Het psychologische trauma van de voorstelling van de pijn die je zult voelen tijdens de eerste keer seks is bijna altijd erger dan de daadwerkelijk gevoelde pijn!
  4. Waarom bloed je? Als je voor de eerste keer seks hebt zou er wat spotting of bloeding plaats kunnen vinden omdat je je maagdenvlies scheurt. Vervelend, maar niks om je zorgen over te maken.
  5. Wat is het maagdenvlies? Het maagdenvlies is een dun vliesje (zoiets als hele dunne huid) die bij sommige meiden de opening van de vagina gedeeltelijk “afsluit”. Het is erg moeilijk om het maagdenvlies te zien, zelfs als je een spiegel gebruikt, tenzij je weet waar je naar moet zoeken. En onthoudt goed, het maagdenvlies is geen teken van maagdelijkheid, dat wordt namelijk bepaalt door het hebben van seks. Je maagdenvlies kan ook op andere manieren dan tijdens de seks scheuren, bijvoorbeeld tijdens het paardrijden, intensieve lichaamsbeweging, turnen of zelfs als je vriendje je vingert. Dus als je geen pijn voelt als hij naar binnen gaat of niet bloedt tijdens de eerste keer, raak dan niet in paniek; er is niets mis met je. Er zijn zoveel meiden die niet bloeden tijdens de eerste keer seks.

Het formaat van zijn penis en het effect daarvan op seks

Het formaat van de penis van de jongen speelt een grote rol in hoe lekker of juist pijnlijk de eerste keer voelt. Als de jongen bij de meid naar binnen gaat en als dat pijn doet, begin dan met het hebben van seks met alleen de top van zijn penis. Na een tijdje zal de jongen dieper naar binnen kunnen gaan en voelt het allemaal prettiger.

Als je voor de eerste keer seks gaat hebben is het altijd beter als de jongen in eerste instantie alleen met de top van zijn penis naar binnen gaat. Hij kan altijd nog dieper gaan als zij het prettig vindt om hem in haar te hebben.

Een maagd met een meer ervaren partner

Als twee geliefden voor de eerste keer seks gaan hebben en één van hen heeft meer ervaring dan de ander, dan wordt de seks altijd prettiger als degene met meer ervaring de leiding neemt en de partner die nog maagd is helpt.

En als jij degene bent die nog maagd is, wees daar dan eerlijk over tegenover je partner en maak het jezelf niet te moeilijk door te doen alsof je geen maagd meer bent. Onthoudt, dit is je eerste keer. Dus doe rustig aan, geniet van het gevoel en leer van je meer ervaren partner.

6 dingen die de JONGEN moet onthouden tijdens de eerste keer seks

Als je een jongen bent die maagd is, en als je je voorbereid op de eerste keer seks, dan zijn hier zes tips die je kunnen helpen je prestaties in bed te verbeteren.

  1. Aftrekken voor de seks. Masturbeer een paar uur voor het begin van je date of voordat je met je vriendinnetje samenkomt om seks te gaan hebben. Het verlichten van de seksuele spanning kan voorkomen dat je direct klaarkomt zodra je bij haar naar binnen bent gegaan. Maar zorg ervoor dat je een condoom omdoet voordat je seks gaat hebben, omdat er resten sperma in je penis kunnen zijn achtergebleven.
  2. Stop even als je bijna klaarkomt. Als je voor de eerste keer seks hebt zul je ongetwijfeld af en toe de controle over jezelf verliezen. Als dat gebeurd stop je gewoon met het bewegen van je bekken, neem je een paar keer diep adem en leidt je jezelf af door haar te zoenen zodat je penis in haar vagina even tot rust kan komen.
  3. Ga niet te snel naar binnen. Als je te snel naar binnen gaat kunnen er twee dingen gebeuren: Ten eerste kan de enorme opwinding ervoor zorgen dat je vrijwel direct klaarkomt en ten tweede kan je van de enorme opwinding ook juist je erectie verliezen. Besteedt ten minste een kwartier aan voorspel voordat je bij haar naar binnen gaat, zodat jouw gedachten, en je penis, zich daar langzaam op kunnen voorbereiden.
  4. Wees voorzichtig. Als je niet voorzichtig bent, kun je haar pijn doen. Bovendien kun je dan vrijwel direct klaarkomen. Neem tijdens het stoten af en toe even een paar seconde pauze en richt je aandacht dan volledig op haar. Beweeg langzaam en in een voorspelbaar ritme, zodat zij er een stuk meer van kan genieten omdat ze weet wat ze kan verwachten en zal voelen.
  5. Er vaak uitglijden. Het kan gebeuren dat één van jullie of misschien wel jullie allebei jullie bekkens te agressief bewegen en daardoor kan je penis er vaak en makkelijk uitglijden. Als dat gebeurt kun je het beste langzamer gaan bewegen en proberen jullie lichamen in hetzelfde ritme te bewegen. Ook kun je afspreken dat je vriendin niet beweegt, en dat jij de enige bent die beweegt door de penis in en uit de vagina te laten glijden.
  6. Let op haar gezichtsuitdrukkingen. Als het erop lijkt dat je haar pijn doet, ga dan langzamer bewegen of trek een stukje terug. Hou haar gezichtsuitdrukkingen goed in de gaten zodat je erachter kunt komen of ze van de seks geniet of het alleen maar toestaat.

6 dingen die de MEID moet onthouden tijdens de eerste keer seks

Vraag je je af hoe het voor de vrouw voelt om voor de eerste keer seks te hebben? Hier zijn zes tips die je daar een beeld van zullen geven.

  1. Niet iedereen gaat bloeden. Zelfs als je voor de allereerste keer in je leven seks hebt, is de kans groot dat je niet merkbaar gaat bloeden. Soms bloedt je zo weinig dat je het helemaal niet doorhebt.
  2. Bloeden en spotting. Hoeveel je gaat bloeden hangt volledig af van het formaat en de dikte van je maagdenvlies. Maar als je inderdaad gaat bloeden zul je waarschijnlijk alleen een klein beetje spotting op je bed zien, iets wat een beetje lijkt op een bloedvlek, net zoals het moment dat je ongesteld bent.
  3. Krampen en irritatie. Sommige meiden ervaren nog een dag of twee na de seks wat ruwheid of irritatie. Je hebt je interne spieren, die tot nu toe nooit echt actief zijn geweest, flink aan het werk gezet. Dus is het normaal dat je je een klein beetje geïrriteerd voelt, net alsof je spierpijn hebt na een flinke training.
  4. Doorlopende bloedingen. Het kan voorkomen dat je een aantal dagen nadat je voor de eerste keer seks hebt gehad nog een klein beetje bloedt. Maar als je meer bloed ziet dan een beetje spotting in je ondergoed of wat bloed op je toiletpapier na het plassen, vertel dat dan aan iemand in je familie die je vertrouwt, of neem contact op met je huisarts.
  5. Orgasmes tijdens de eerste keer. De kans dat je tijdens de eerste keer seks een orgasme hebt is erg klein, dus verheug je daar niet teveel op. Zelfs als je geen orgasme hebt heb je toch voor het eerst seks gehad en dat is een flink hoogtepunt, vind je niet? Dat orgasme komt de volgende keer wel!
  6. Hoe voelt een orgasme? Het is nooit gemakkelijk om je eerste orgasme te omschrijven. Het is een gevoel dat in golven van genot door je lichaam gaat, zoiets als een lekkere spiersamentrekking. Om je een voorstelling te kunnen maken van dat gevoel kun je proberen jezelf voor de geest te halen hoe het voelt om je oren schoon te maken met een wattenstaafje. Wil je daarvan je ogen dichtdoen? Voel je je daardoor heerlijk zwak? Verlies je voor even je concentratie op de wereld? Dat is ongeveer wat je tussen je benen kunt verwachten, maar dan vele malen intenser!

5 dingen die mis kunnen gaan tijdens de eerste keer vrijen

Voor de eerste keer seks hebben is niet altijd een perfecte situatie. Soms is er verwarring of afleiding en soms zijn er een aantal ongemakkelijke situaties. Probeer vooral van de intimiteit te genieten en laat deze ongemakkelijke momenten je niet in de weg zitten. Een beetje humor kan het verschil maken!

  • De jongen kan hem niet hard houden. Als de hartslag van de jongen van de opwinding té veel omhoog gaat, kan de bloedtoevoer naar zijn penis enigszins afnemen, waardoor hij ineens slap kan worden. Probeer tot rust te komen en je een tijdje in het voorspel onder te dompelen als dat gebeurt. Als jullie allebei voor de eerste keer seks hebben zal zijn grote vriend direct weer rechtop gaan staan zodra hij zich weer volledig ontspannen voelt.
  • De meid kan niet nat blijven. Het vooruitzicht van voor het eerst seks hebben kan erg spannend zijn, maar dat betekent niet altijd dat het ook opwindend is. Zelfs als de meid aanvankelijk opgewonden is kan het gebeuren dat ze, nadat de jongen naar binnen gaat, opdroogt en dan kan de seks haar pijn gaan doen. Om er zeker van te zijn dat jullie allebei opgewonden blijven is het belangrijk om niet alleen op de penetratie te focussen en de rest te vergeten. Blijf elkaar zoenen, aanraken, en met elkaar vrijen. En gebruik anders gewoon glijmiddel. Zorg er wel voor dat je niet teveel glijmiddel gebruikt. Dat zorgt er niet alleen voor dat de boel te glibberig wordt, het kan het gevoel ook enigszins verminderen. Als je per ongeluk toch teveel glijmiddel hebt gebruikt kun je dat probleem simpelweg oplossen door het teveel aan glijmiddel weg te vegen met een handdoek.
  • Vroegtijdig klaarkomen. Dit komt erg vaak voor als twee geliefden voor het eerst seks hebben. De passie loopt natuurlijk nogal hoog op en het is niet gemakkelijk om dat tegen te houden. Als de jongen te vroeg klaarkomt, richt je dan gewoon weer op het voorspel en zet het seks hebben dan even uit je hoofd. Als jullie allebei nog lekker jong zijn zou de jongen binnen een uur alweer klaar moeten zijn voor de volgende ronde!
  • De meid komt niet klaar. Als de meid klaarkomt betekent dat twee dingen; de meid heeft het geweldig naar haar zin gehad en de jongen is supergoed in bed! Maar als je voor het eerst seks hebt is de kans groot dat de meid niet klaar kan komen. Daar hoeven jullie je allebei niet slecht over te voelen. Vier in plaats daarvan dat de seks heerlijk, intiem en perfect was, met of zonder orgasmes.
  • De seks doet pijn of voelt oncomfortabel. Als de seks één van jullie twee pijn doet (bijna altijd is dat de meid), dan is het het veiligst om langzaam en rustig aan te doen. En in plaats van te stoten kan de jongen ook slechts een klein stukje penetreren en dan rondjes draaien met zijn bekken. Dit zal de meid opwinden en voelt minstens zo sexy en sensueel.

En dat is zo’n beetje alles wat je voor nu zou moeten weten voor de eerste keer seks. Nu je je bewust bent van de belangrijke dingen hoef je er alleen nog maar voor te zorgen dat jullie er allebei emotioneel klaar voor zijn om deze volgende grote stap in jullie relatie te zetten. Op deze manier zal de eerste keer seks ook voor jullie een geweldige ervaring worden!

Wil je verder lezen?

kontneuken of anale seks voor beginners

Kontneuken of anale seks voor beginners

Ben jij er klaar voor om lekker geil te experimenteren? Lekker kontneuken? Als jij of …

Het vrouwelijk orgasme: 11 dingen die je nog niet wist!

Het vrouwelijk orgasme: 11 dingen die je nog niet wist!

Het vrouwelijk orgasme is spannend, sexy en interessant maar het vrouwelijke orgasme is ook ingewikkeld …

error: Content is protected !!